Tem De Tudo 24hs

 Uma pessoa com Diabetes pode consumir frutas, porém não é correto “exagerar” em nenhuma delas . Mesmo as frutas consideradas mais seguras contêm frutose (açúcar natural) e, em excesso, podem elevar a glicemia. Dito isso, existem frutas com menor índice glicêmico e maior teor de fibras , que costumam provocar menor aumento do açúcar no sangue . Essas são as opções que diabéticos geralmente podem consumir com mais tranquilidade (ainda assim com moderação). Frutas que costumam ser mais seguras para diabéticos 1. Abacate Muito baixo em açúcar Rico em gorduras boas e fibras Ajuda na saciedade Pode ser uma das frutas mais tranquilas para consumo . 2. Morango Baixo índice glicêmico Rico em antioxidantes Pouca quantidade de açúcar 3. Amora Rica em fibras Baixo impacto na glicose 4. Framboesa Muito rica em fibras Ajuda a reduzir a absorção de açúcar 5. Kiwi Boa quantidade de vitamina C Índice glicêmico moderado 6. Maçã (com casca) ...